好想吃看看阿，感覺像吃鮭魚卵的口感(幻想)... 看更多
韓國「10分鐘虐腹操」，下半身贅肉你今次還不死定了！ … 看更多
超有效的一週快速減肥法，5步讓你全身瘦下來還不用熬餓〜...看更多
研發初衷，是以一個母親總想給家人最好的心境來製皂...看更多
眼看著夏天就要到了，穿緊身牛仔褲的過程跟上面的女孩一樣嗎？沒關係（拍肩）妞編輯都懂…女孩最容易胖的無非就是手臂、腿部、...
夏天到來，又進入瘋狂減肥期～ 但是好不想運動啊..... 所以以「吃對食物’的方式」來減肥的人也是很多呢！ 但是你...
減肥很辛苦是當然的。進食時從蔬菜先吃起啦多爬樓梯啦生理期來之前喝豆漿啦之類的都試過了，但不知怎地好像就是沒特別開始瘦下來啊……隱約有這種感覺的人，我要為妳們獻上的...
眼看夏天越來越近，身上的肉怎麼還是沒有要消失的意思！每當提到「減肥」這兩個字，相信很多妞跟妞編輯一樣覺得痛苦萬分，好像世界末日近了，因為這代表要跟美食說掰掰，開始飲食控制的生活。幸好還有...
作者：吉莉亞．恩德斯, 吉兒．恩德斯 旅途中，兩人幾乎就有一人便祕，尤其是旅行前幾天，根本沒有辦法好好大個便。造成這個現象的原因百百種，但罪魁禍首多半是因為「腸道是種習慣的動物」。腸道...
腹部是最容易堆積脂肪的一個部位， 尤其是坐辦公室的MM們，吃完早餐一坐便是到午飯時間，接著午睡又一坐便是下班時間 。根本來不及消化肚子裡的食物。那麼有什麼方法能快速甩掉腹部的脂肪呢? ...
你有聽過Cassey Ho嗎？她是一位美國知名的健身教練，以她特有的一套訓練方式POP Pilates幫助許多深受肥胖困擾的男女成功...
妳是否有腿部水腫的經驗？久站或久坐都有可能造成水腫，以及運動不足也可能是造成水腫的原因。現代人工作繁忙，生活壓力大，光加班都不知道加到幾點了，就算想運動好好維持健康或體態也沒什...
Photo Source: MIRA- weheartit ...
每次只要一發胖臉就先腫起來？或是晚上吃了比較重口味、喝了比較多水的隔天早上，臉就會腫得不成人形！？雖然聽起來有些浮誇，但是對於臉很容...
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